Video zum Neumond

Video zum Neumond

Zu dieser Rauhnachts- und Weihnachtszeit empfiehlt es sich, mehr denn je, einmal völlig abzuschalten. Der Übergang in die Neue Zeit steht an und will vorbereitet werden. Jedoch nicht im herkömmlichen Sinn. Sei dir bewusst, dass konzentrierte Wahrnehmung und Präsenz...
Fokus auf das Wesentliche

Fokus auf das Wesentliche

Sei achtsam bei dem, was du tust. Lass dich weder verwirren, noch hinreißen zu Spontanreaktionen. Wenn du mit den Außenreizen achtsam bist, wird dir das besser gelingen. Übe dich darin, auf das Wesentliche fokussiert zu sein, ohne emotional getriggert zu werden. In...
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